Xã hội hiện đại với những áp lực công việc và căng thẳng trong cuộc
sống, khiến tỉ lệ người mắc suy nhược thần kinh ngày càng tăng. Ngoài việc sử dụng thuốc điều trị, người bệnh cũng có thể quan tâm đến chế độ dinh dưỡng với các món ăn sau đây giúp chữa suy nhược thần kinh hiệu quả.
Xem thêm:
Óc lợn hầm thiên ma
Nguyên liệu: 10g thiên ma, 1 óc lợn.
Cách chế biến: Óc lợn bỏ màng ngoài và các tia máu (nên thao tác nhẹ
nhàng, tránh làm dập óc lợn), thiên ma rửa sạch. Cho óc lợn và thiên ma
vào tô nhỏ, thêm ít nước, chưng cách thủy trong vòng 2h, nêm thêm gia vị
để món ăn thơm ngon, hấp dẫn hơn.
Nên duy trì dùng món ăn trên trong thời gian dài để có kết quả tốt.
Óc lợn hầm thiên ma giúp hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh do căng
thẳng tâm lý, buồn bực, , ức chế, tâm thần không yên, gan bị rối loạn
chức năng.
Dương sâm nấu tổ yến, tuyết nhĩ
Nguyên liệu: 30g tổ yến, 15g tuyết nhĩ, dương sâm 1 miếng 18g.
Cách chế biến: Tổ yến đem ngâm ngập trong nước lạnh khoảng từ 1-2
tiếng, dùng nhíp nhặt sạch lông và các tạp chất khác rồi rửa sạch. Tuyết
nhĩ, dương tây ngâm nước rồi rửa sạch. Cho tất cả vào tô, thêm một ít
nước sôi, đem chưng cách thủy trong vòng 2h, sau đó thêm đường cho dễ
ăn.
Gà ác hầm nhân sâm, nhung hươu
Nguyên liệu: 150g thịt gà ác, 3g nhung hươu, 10g nhân sâm.
Cách chế biến: Gà ác rửa sạch, thái thành từng lát mỏng, vừa ăn. Nhân
sâm và nhung hươu xắt nhỏ. Cho cả 3 loại trên vào bát cùng lượng nước
vừa đủ, đem hấp cách thủy trong vòng 3h. Nêm nếm thêm gia vị cho vừa ăn
rồi tắt bếp. Có thể chia thành nhiều lần ăn trong ngày.
Theo Đông y, món ăn này rất phù hợp với những người bị suy nhược thần kinh thể âm dương khí huyết hư tổn, tạng phủ thất dưỡng. Thông thường,
người mắc suy nhược thần kinh kiểu này sẽ có những triệu chứng như: mệt
mỏi nhiều, hay đổ mồ hôi ngay cả khi ngủ, đau đầu, hoa mắt, tâm trạng
bất an, khó ngủ kéo dài, dễ hồi hộp, lo sợ…
0 nhận xét: Post Yours! Read Comment Policy ▼
Xin lưu ý:
- Comment của bạn sẽ được kiểm duyệt trước khi xuất bản
- Ngôn ngữ comment đúng với thuần phong mỹ tục của người Việt Nam
- Không post link Spam
- Bạn có thể sử dụng thẻ A, B, I, IMG trong HTML
Đăng nhận xét